Camilan Sehat Tanpa Gemuk

Hmmm,,,di artikel kesehatan kita kali ini,aku akan bahas masalah yang cukup sensitif bagi kaum cewek  (sebenernya artikelnya bukan aku sih yang nulis,berhubung di blog aku maka aku anggap punya aku,,hee) well,,kita balik lagi ke topik awal.. Yups! 'Gemuk' salah satu masalah yang ogah banget dan amat sangat dihindari sama cewe2 tapi ada juga sih cowok yang ngehindarinya but cuma sedikit biasanya sih only cowok metroseksual yang amat sangat merhatiin banget penampilan. Ok, banyak banget cara untuk ngebuang jauh2 kata di atas salah satunya dengan diet- diet pun banyak banget macamnya ada dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, ada juga dengan minum pil pelangsing trus mengkonsumsi makanan herbal dan masih banyak lagi. 



Kalo cara aku sendiri sih cukup simpel pertama no makan nasi di atas jam 7 malam,then karena aku suka banget minum susu so aku milih susu yang low fat,sebenernya olahraga sangat diperlukan tapi berhubung aku sibuk (mati kesibukan,red.) jadi ga aku laksanain deh,hihi... Nah pas aku jalan2 ke Yahoo.com kebetulan aku dapet artikel tentang masalah kita kali ini,Yuk mari kita baca- semoga bermanfaat :) 



         VIVAnews - Hasrat mengunyah camilan seringkali tak tertahan menjelang sore hari. Tak perlu cemas dengan serangan yang bisa memicu peningkatan berat badan dan risiko kesehatan ini. Yang penting jeli memilih jenis camilan sehat bebas bahan pengawet.

Camilan berbahan dasar jagung mungkin bisa Anda coba. Jagung memiliki kandungan nutrisi tinggi yang bermanfaat bagi tubuh.

Jagung kaya vitamin B1 yang bermanfaat untuk memetabolisme karbohidrat dalam tubuh, dan vitamin B5 yang membantu fungsi-fungsi fisiologis, dan vitamin C yang membantu melawan penyakit. Sedangkan kandungan folatnya membantu menghasilkan sel-sel baru di dalam tubuh.

Asam folat pada jagung juga dapat mencegah cacat pada janin. Sebagai makanan tinggi serat, jagung pun berperan menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko kanker usus besar, serta menurunkan kadar gula dalam darah. Para ahli pun merekomendasikannya untuk penderita Anemia.

Jadi, jangan ragu mengonsumsi jagung baik sebagai teman makan malam atau hanya sekedar camilan. Tidak hanya mudah diolah, jagung juga sangat menyehatkan bagi tubuh Anda dan keluarga. Buatlah jagung sebagai bahan dasar camilan di sore hari menjelang makan malam.

Selain dapat di buat puding atau bolu, Anda pun dapat dengan mudah menemukan keripik jagung di supermarket terdekat.


Gimana?? mudahkan,jadi kita bisa diet tanpa harus ngeluarin duit banyak plus dietnya sehat pula...
mari sama-sama kita mencoba....